비타민C결핍증1 비타민 C의 효능 부작용 결핍증에 대하여 알아봅시다. 흔히들 많이 듣는 잔소리 중에는 비타민이 부족해서 라는 말을 많이 듣습니다. 감기가 걸려도 비타민이 부족하고 피곤해서도 입술이 부르터도 비타민C가 부족하다는 이야기를 많이 듣곤 하는데요. 오늘은 늘 듣는 그 비타민C의 효능과 부작용 결핍증에 대해 알아보려고 합니다. 비타민C의 결핍증 면역력 저하, 상처 회복 저하, 만성피로, 잇몸 부종 등이 일어나기 쉽고 출혈 피부나 근육 내장기관에서 출혈이 쉽게 발생한다, 숨이 가빠지거나 우울증, 소화장애, 빈혈 , 괴혈병도 발생하기 쉽다, 비타민 C의 효능 1. 항산화 작용 -비타민C는 활성 산소로부터 우리 몸이 산화되는 것을 막아주는 역할을 합니다. 활성산소는 노화의 주범이고 관절염 심장병 암을 유발하기도 합니다. 2. 상처 치유- 비타민 C는 상처를 치유하는 효과.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음